Wissenstransfer der Netzwerkpartner

Die 6 Pilates-Prinzipien

21.07.2021

Sylvie Rüger ist die Inhaberin des Pilateszentrums sportellements und bildet im Pilates aus und weiter. Heute stellt sie uns die 6 Prinzipien im Pilates einmal näher vor. Mehr lesen

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Änderungen Präventionsleitfaden

03.09.2020

Ab 1.1.2021 prüft die ZPP die Anbieterqualifikation nach neuen Kriterien. Statt des beruflichen Abschlusses gilt es dann, bestimmte Mindeststandards nachzuweisen. Sarah Lorenz vom Bildungswerk des LSB Sachsen erklärt sie uns. Mehr lesen

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3 Faszienübungen gegen Verspannungen

14.08.2020

Hier gibt es 3 weitere Übungen für das Faszientraining von Norman Heidenbluth, der als Weiterbildungsreferent Experte in dem Thema ist. Heute: Schultern und Becken. Mehr Infos

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7 Faszienübungen gegen Verspannungen

26.12.2019

Norman Heidenbluth ist als Weiterbildungsreferent Experte im Faszientraining. In folgendem Artikel stellt er 7 Übungen vor, um Verspannungen und Schmerzen zu reduzieren. Mehr Infos

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Bei Google auf Platz 1

08.04.2019

Immer mehr Fitnessanbieter drängen in den Markt. Auch bei Google will jeder ganz oben stehen. Wie das gelingt und welche ersten, schnellen Schritte einzuleiten sind, erklärt Timon Pahlitzsch. Er ist Inhaber von Digitale KMU. Hier geht es zu seinem Artikel

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Wie geht eigentlich BGM?

01.04.2019

Betriebliches Gesundheitsmanagement ist ein sperriger Begriff, unter dem sich viele nicht so richtig etwas vorstellen können. Manuela Süß und Yvonn Semek von worksmart bringen hier Licht ins Dunkel und haben zur Erklärung einen kleinen Cartoon kreiert. dibdib darf diesen als erstes veröffentlichen. Hier entlang

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10 Übungen gegen müde Beine

26.02.2019

Trainer bekommen hier Tipps & Tricks, was bei schweren Beinen ihrer Klienten zu tun ist - inklusive Übungen. Mehr Infos

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Foto: Universitätsklinikum Heidelberg

Sport ist gut fürs Herz, Bluthochdruck schlecht – Forscher finden Gründe

21.12.2017

Forscher haben herausgefunden warum Ausdauersport ohne Ruhepausen das Herz schädigen kann. Zu den Ergebnissen der Studie geht es hier entlang

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EMS - sinnvoll im Sport? Eine wissenschaftliche Betrachtung

27.10.2017

Dr. Bertram Disselhoff stellte beim Laufmedizinischen Symposium im Rahmen des Dresdner Marathons Studien zum EMS-Training vor und zeigte Vor- und Nachteile auf. Die Vortragsfolien dazu gibt es hier

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Exentrisches Training bei Beschwerden der Achillessehne

23.10.2017

Stephan Henne ist Lehrer für Physiotherapie und hat beim Laufmed. Symposium des DD-Marathons einen Vortrag zum exentrischen Training bei myofascialen Beschwerden der Achillessehne gehalten. Mehr Infos

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Die 5 besten Übungen gegen Rückenschmerzen

11.10.2017

... zeigt Norman von Heidenbluth-Sports. Übungen, die nicht jeder kennt und die jeder Fitness- oder Personal Trainer mit den eigenen Klienten durchführen kann. Etwas Theorie zur Auffrischung kann nicht schaden. Bilder zu den Übungen sind am Ende des Textes

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Wenn die Ferse schmerzt

03.08.2017

Josephine Broda ist als Physiotherapeutin Expertin für Probleme mit Fersensporn & Co. Unter der Rubrik Wissenstransfer gibt sie Hinweise und Tipps, um Schmerzen zu lindern bzw. vorzubeugen. Mehr Infos

Foto: © Josephine Broda

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